紫菜是钙的最好来源，含量丰富，而且容易被人体吸收利用，是孩子最好的补钙食品。鸡蛋不但能提供蛋白质，还能够补充各种维生素和微量元素。而且做法还非常简单，我隔三差五准做给孩子吃，天冷了，多给孩子做这汤，常吃促进钙吸收，比吃钙片强100倍！
不想千篇一律的吃紫菜汤了怎么办？ 看过来，教你紫菜的更多吃法
紫菜含有较多的胡萝卜素和核黄素，其中的碘元素含量可以媲美海带，多吃可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。
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